お知らせ

むし歯が出来るのを防ぐには、

１、保育者の歯みがき（感染源の除去）

２、強い歯をつくる（栄養のバランス）

３、むし歯菌をへらす（歯みがき）

４、甘い食べ物をコントロールする（糖分の制限）

１、保育者の歯みがき

むし歯菌を生まれもって持っている子はいません。むし歯菌は生まれてから保育者より感染します。まずは保育者の方がご自分の口腔衛生に気を使う必要があります。

２、強い歯をつくる

 栄養のバランスのとれた規則的な食事は、お子さんの健康で丈夫な身体をつくり、むし歯に対する抵抗力を高め、歯質のよい強い歯をつくります。

３、むし歯菌をへらす

 歯の表面についたプラーク（歯垢）には１ｍｇあたり１億個もの細菌がいます。このうちむし歯の原因になる細菌は糖分を栄養素にして酸を発生し、歯を溶かします。歯みがきによって、こうした細菌をできるだけ少なくします。

４、甘いもののコントロール

 糖分はむし歯菌の栄養素です。甘いお菓子やジュースなど糖分の多いものをできるだけひかえるようにします。まただらだらと食べると一日中、お口の中が酸性になって、むし歯ができやすい状態になります。おやつは時間を決めて食べるようにします。

人のお口の中には多くの細菌が住んでいます。その中のミュータンス菌などのむし歯菌が、糖分を養分にしてネバネバした物質をつくり、その中でむし歯菌が増殖し、プラーク（歯垢）を作ります。

＊プラークは食べかすのことではないのです。細菌のかたまりなのです。

飲食をすると、その直後からむし歯菌が糖分を分解して酸を作り出しプラークが酸性になります。この酸が歯を溶かすのです。これがむし歯です。

ですからプラークが長い間、歯にくっついているとむし歯になります。

アイ・メディカル発行「フッ化物でむし歯予防」より

正常な呼吸

• 8〜10回/分（小児12回）
• 鼻から
• 4〜5リットル
• 横隔膜主導
• 胸、肩は動かない
• 音なし（自分の耳にも聞こえない）

酸素

• 体内要求酸素濃度　6%
• 大気中酸素濃度　21%

二酸化炭素

• 体内要求二酸化炭素濃度　6.5%
• 大気中二酸化酸素濃度　0.003%

※二酸化炭素を体に貯蔵する必要がある

生理学的には
鼻から呼吸することは

1. 吸気は温まり、湿り気を与えられ、ろ過される
2. 酸素の分圧が改善
3. 酸素が行き渡る
4. 健康（体中にいきわたる酸素が多くなる）

動脈血中の二酸化炭素と酸素濃度
二酸化炭素と酸素は血液中に一定の圧力で含まれています。
新鮮な動脈血では酸素は95mm水銀柱、二酸化炭素は50mm水銀柱ぐらいの圧力になっています。
これは、水銀柱血圧計のように水銀柱を、95mm、50mm上げられる圧力です。
二酸化炭素の圧力値が正常の場合には、血液が肺に送られると、炭酸飲料の栓を抜いたときのように二酸化炭素が血液中から放出されます。
何らかの原因で二酸化炭素の圧力が低くなった場合には二酸化炭素の放出が完全に出来ずに血液中の濃度が高くなり、頻繁に眠気を催すことがあり、血液のpHが異常になります。

二酸化炭素の役割、必要性
酸素がヘモグロビンとくっつく（オキシヘモグロビン）

1. ボーア効果＝二酸化炭素が少ないとヘモグロビンと酸素の結合が強くなって細胞に酸素が渡されない。（離れない）
2. 緩衝作用−血中のpHを維持。pH7.45なければ酸素とヘモグロビンがくっつく

1. 平滑筋がけいれんしない作用（300,000Km of tude）
   口呼吸者
   平滑筋の狭窄（スパズム）
   気管支の狭窄（スパズム）→喘息
   高血圧
   胃の筋肉狭窄（スパズム）→逆流性食道炎

口呼吸の人

1. 血中の二酸化炭素濃度が上がらない（口をあいている状態はコーラのふたを開けている状態）
   （逃げていく）
2. 延髄でのセンサーが働き（40mmHg以下になると反応する、血中の二酸化炭素濃度を上げようとする（35以上は必要）（30以下の子は病的）（低二酸化炭素血症）
   ↓
   過換気症候群
3. 脳に酸素が行き渡らない。
4. ため息、あくび、深い息
5. 扁桃腺、アデノイド（咽頭扁桃）がすべてのろ過作業をしなくてはいけなくなる（いっぱいになる）
6. 横隔膜が働かないから、リンパ系におけるポンプ作用が働かなく扁桃腺、アデノイドが肥大
   　　↓　悪循環
   鼻が詰まる→また肥大
7. 耳の問題。アデノイド肥大→開口部ブロック、耳管が開かない→液体が滞る→感染
   エスタキオ管に空気が入る。→乾燥
8. 気道の狭窄

　　　　　　　　　 　　　　図はインターネットより

レントゲン検診による放射能が人体に及ぼす影響について、まだまだ誤解されている部分が多いので、簡単にこのレントゲン検査について説明します。
歯のレントゲン撮影の放射能の量は、人間が丸1日、他の惑星からの宇宙線や放射性の粉塵等、自然環境の中で受ける放射能の総量にほぼ等しい位の量です。
また、生殖器官に及ぼす影響を気にかけている人も中にはいますが、生殖器官に害を及ぼすためには、1度に2000枚以上、レントゲンを撮らなければならないことが証明されています。

つまり、歯の診断のために、最新の装置を適切に使用したレントゲン撮影が人間の体に害を与えるという科学的根拠はどこにもないので、患者さんはレントゲン撮影を恐れる必要は全くないのです。

レントゲン検査は、炎症、過剰歯、囊胞（うみがたまること）、腫瘍、骨の病気、埋伏歯、異常な個所にできた虫歯などを発見するために行いますが、これらはほんの一部で、隠れた症状を的確に早期発見するためにはかりしれない役割を果たしているのです。レントゲンの安全性についてご理解いただけるよう、お願いいたします。

自然界から受ける放射線量と人工的に受ける放射線量の比較